Over ons
- Nieuws
Testen en meten
Coaching
- CooL
- Vitaliteitscoach
Contact

Winkel

De Vitaliteitspraktijk is aangesloten bij de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN) en staat vermeld in het kwaliteitsregister van Kabiz onder nummer: 18104574084

Privacy verklaring | Algemene voorwaarden

Volg ons

Hier wat reacties van mijn in december gehouden webinar over Topsport meets afvallen. Hierin heb ik uitgelegd wat de overeenkomsten zijn tussen het bedrijven van topsport en afvallen. Daarnaast laat ik zien hoe een techniek afkomstig uit de topsport ons kan helpen bij het afvallen.

6 van de 8 deelnemers hebben inmiddels hun rustmetabolisme en/of de fysiologie tijdens inspanning in kaart gebracht. Ga jij hun achterna? Stuur me dan een persoonlijk bericht.

devitaliteitspraktijk

•

Follow

Hier wat reacties van mijn in december gehouden webinar over Topsport meets afvallen. Hierin heb ik uitgelegd wat de overeenkomsten zijn tussen het bedrijven van topsport en afvallen. Daarnaast laat ik zien hoe een techniek afkomstig uit de topsport ons kan helpen bij het afvallen. 6 van de 8 deelnemers hebben inmiddels hun rustmetabolisme en/of de fysiologie tijdens inspanning in kaart gebracht. Ga jij hun achterna? Stuur me dan een persoonlijk bericht.

3 maanden geleden

View on Instagram |

1/4

𝐈𝐤 𝐳𝐨𝐞𝐤 𝐦𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐭𝐮𝐬𝐬𝐞𝐧 𝟒𝟎-𝟔𝟎 𝐣𝐚𝐚𝐫
In maart start ik een nieuwe CooL groep, speciaal voor 40-60 jaar. De mensen binnen deze doelgroep stoeien vaak met dezelfde problemen, zoals het volgen van vele diëten die op de lange termijn enkel tot gewichtstoename hebben geleid. Daarnaast kampen ze steeds vaker met pijntjes en andere leefstijl- en leeftijdsgerelateerde klachten als de overgang.

De groepssessies starten op 1 maart in Reusel. Ga jij de uitdaging aan? Neem dan contact op via onze website https://de-vitaliteitspraktijk.nl/contact/ of stuur mee een persoonlijk bericht.
#leefstijl #afvallen #basisverzekering #GLI

devitaliteitspraktijk

•

Follow

𝐈𝐤 𝐳𝐨𝐞𝐤 𝐦𝐚𝐧𝐧𝐞𝐧 𝐞𝐧 𝐯𝐫𝐨𝐮𝐰𝐞𝐧 𝐭𝐮𝐬𝐬𝐞𝐧 𝟒𝟎-𝟔𝟎 𝐣𝐚𝐚𝐫 In maart start ik een nieuwe CooL groep, speciaal voor 40-60 jaar. De mensen binnen deze doelgroep stoeien vaak met dezelfde problemen, zoals het volgen van vele diëten die op de lange termijn enkel tot gewichtstoename hebben geleid. Daarnaast kampen ze steeds vaker met pijntjes en andere leefstijl- en leeftijdsgerelateerde klachten als de overgang. De groepssessies starten op 1 maart in Reusel. Ga jij de uitdaging aan? Neem dan contact op via onze website https://de-vitaliteitspraktijk.nl/contact/ of stuur mee een persoonlijk bericht. #leefstijl #afvallen #basisverzekering #GLI

3 maanden geleden

View on Instagram |

2/4

Sinds gisteren staan we ook met een pagina op de website van Fysiotherapie & sportrevalidatie van der Heijden - Damen, Reusel.

De ademhaling is namelijk het ultieme kompas voor betere sportprestaties en een vitale en gezonde leefstijl. Met onze ademgasanalyse techniek brengen we je belastbaarheid in kaart en geven we je inzicht in hetgeen jouw beweging beperkt.

#ademhaling #inspanning #rustmeting #afvallen #beterpresteren
https://www.fysio-sportrevalidatie.nl/inspanningstest-met-ademgasanalyse/

devitaliteitspraktijk

•

Follow

Sinds gisteren staan we ook met een pagina op de website van Fysiotherapie & sportrevalidatie van der Heijden - Damen, Reusel. De ademhaling is namelijk het ultieme kompas voor betere sportprestaties en een vitale en gezonde leefstijl. Met onze ademgasanalyse techniek brengen we je belastbaarheid in kaart en geven we je inzicht in hetgeen jouw beweging beperkt. #ademhaling #inspanning #rustmeting #afvallen #beterpresteren https://www.fysio-sportrevalidatie.nl/inspanningstest-met-ademgasanalyse/

3 maanden geleden

View on Instagram |

3/4

Vorige week heeft mijn collega Ilse een "resting metabolic rate assessment" gedaan. Hier lees je haar ervaring:
Een watte? Kort samengevat: een meting waarin je kunt bepalen hoeveel kcal je lichaam in rust verbrand en hoe de verhouding is tussen de energie die vrijgemaakt wordt uit de verbranding van vetten en de verbranding van koolhydraten. Ik was gewoon nieuwsgierig hoe dat bij mij zat. Wat hangry (want ik moest 5 uur nuchter blijven en dan heb ik meestal toch wel echt serieus honger) mocht ik 10 minuten chillen op een matje met een ademmasker op. Het resultaat: mijn vetverbranding blijft wat achter, mijn stofwisselingstempo is normaal en ik blijk maar 1650 kcal nodig te hebben op een dag dat ik niet sport. Dat laat voor mij ook wel zien hoe belangrijk dit soort informatie voor je kan zijn want het standaard advies vanuit het Voedingscentrum is 2000 kcal. En ik weet nu dat ik iets meer kan trainen op vetverbranding en spaarzaam mag zijn met mijn koolhydraten. Zou jij hier ook eens meer mee willen? Stuur me dan een DM.

devitaliteitspraktijk

•

Follow

Vorige week heeft mijn collega Ilse een "resting metabolic rate assessment" gedaan. Hier lees je haar ervaring: Een watte? Kort samengevat: een meting waarin je kunt bepalen hoeveel kcal je lichaam in rust verbrand en hoe de verhouding is tussen de energie die vrijgemaakt wordt uit de verbranding van vetten en de verbranding van koolhydraten. Ik was gewoon nieuwsgierig hoe dat bij mij zat. Wat hangry (want ik moest 5 uur nuchter blijven en dan heb ik meestal toch wel echt serieus honger) mocht ik 10 minuten chillen op een matje met een ademmasker op. Het resultaat: mijn vetverbranding blijft wat achter, mijn stofwisselingstempo is normaal en ik blijk maar 1650 kcal nodig te hebben op een dag dat ik niet sport. Dat laat voor mij ook wel zien hoe belangrijk dit soort informatie voor je kan zijn want het standaard advies vanuit het Voedingscentrum is 2000 kcal. En ik weet nu dat ik iets meer kan trainen op vetverbranding en spaarzaam mag zijn met mijn koolhydraten. Zou jij hier ook eens meer mee willen? Stuur me dan een DM.

4 maanden geleden

View on Instagram |

4/4

Kijk op Instagram

Nieuws

Wat voor horloge past het beste bij mij?
Controleer je fietspositie voor optimaal rijplezier
JoJo-mysterie onderzocht
Zorg is topsport
Waarom je moet variëren met je cadans

Ondersteund door WordPress | Thema: Sydney van aThemes.