Klik op lees verder als je op zoek bent naar het antwoord op deze vragen:
- Waarom ben ik zo snel buiten adem?
- Jouw ideale trainingsintensiteit
- Voorbereiding sportief evenement
- Hoe staat het met mijn gezondheid?
Niet wat je wel en niet mag doen, maar zelf met acties te komen om:
- Lekkerder in je vel te zitten
- Fitter en energieker te worden
- Gewicht te verliezen
- Beter te slapen
TOPPERS
Ik spreek met recht over toppers. Mijn klanten werken zich namelijk met enige regelmaat behoorlijk in het zweet om hun doelen te behalen. Een groot deel start zo zelfs zijn traject. De weg naar het doel is er vaak een van hard werken en vooral van doen wat je leuk vindt.
Want: als je het leuk vindt houd je het ook makkelijker vol.
Benieuwd wat anderen zeggen over mijn begeleiding? Beweeg dan je muis over de afbeelding.
Vrijblijvend intakegesprek
Hangt jouw tong altijd buiten je mond tijdens het fietsen, ben je benieuwd naar je ideale trainingsintensiteiten, wil je weten of Coaching op Leefstijl iets voor je is of heb je gewoon zin in een kopje koffie/thee en een goed gesprek. Deel je contactgegevens en dan neem ik z.s.m. contact op.
Molenberg 73a
5541NB, Reusel
Nederland
Werfpad 8h,
5212VJ, ‘s-Hertogenbosch
Nederland
W: de-vitaliteitspraktijk.nl
E: hans@de-vitaliteitspraktijk.nl
T: +31 (0)6-57434039
Patrick Toonders
Met trots stel ik Patrick Toonders, een leergierige en spontane jongen aan jullie voor. Met zijn kennis van trainingsbegeleiding is hij de ideale toevoeging.
Meer bewegen?
De beweegcirkel is een handige tool om meer te gaan bewegen en laat heel mooi de werkwijze van een leefstijlcoach zien. Met kleine stappen naar een groot effect.
CooL in De Kempen
Goed Nieuws! Ook in de Kempen is nu alles geregeld voor de vergoeding van de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Deze leefstijlinterventie is erop gericht om overgewicht te lijf te gaan en heeft blijvend gewichtsverlies als doel. De naam van het programma is CooL en staat voor “Coaching op Leefstijl”.
Gratis van je overgewicht af
Op kosten van de zorgverzekeraar serieus het gevecht aangaan met uw overgewicht: sinds 1 januari kan het in de vorm van de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). De leefstijlcoach helpt u door gedragsverandering teweeg te brengen op het gebied van eten en bewegen, maar wie is deze leefstijlcoach?
Je doel achterna
Elk jaar besluiten tal van Nederlanders hun lichaam uit te dagen met zware inspanningen als het lopen van een marathon, de Alpe d’HuZes of deelname aan een triatlon, maar hoe kom je erachter of je lichaam dit aan kan?
Hoe blijf ik gezond
Als ik in mijn praktijk aan mensen vraag wat hun doelstelling is, krijg ik vaak te horen dat ze willen afvallen, fitter willen worden of dat ze meer energie willen. Bij vrijwel iedereen komen deze doelstellingen voort uit hun verlangen om gezond oud te worden. Wat houdt gezondheid eigenlijk in en hoe blijf ik gezond?