De Vitaliteitspraktijk
Iedereen verdient het om vitaal oud te worden
Iedereen verdient het om vitaal oud te worden
Met die gedachte ben ik in 2017 De Vitaliteitspraktijk begonnen. Ik ben ervan overtuigd dat een verandering in leefstijl de sleutel kan zijn tot een gezonder en vitaler leven en dat inspanningsfysiologie hierin een sleutelrol kan spelen. Daarom wil ik zoveel mogelijk mensen inzicht geven in hun metabolisme en/of ondersteunen bij het veranderen van de leefstijl. “Leefstijl en Vitaliteit gaan over een gezonde leefwijze onder eigen regie. Waarbij je vrijheid en veerkracht voelt om bewuste keuzes te maken op het gebied van voeding, beweging, ontspanning, stress en slapen.” Zo ontstaat in kleine stappen een vitalere versie van jezelf.
Recensies van deelnemers
Reviews van deelnemers die hun leven hebben veranderd
“Dankzij de metingen die Hans uitgevoerd heeft heb ik veel meer plezier in het fietsen. Ik kan beter en harder fietsen, ook bergop. Ik ben nu ook bewuster met mijn sport bezig doordat ik effectiever kan trainen. En ja, ik ben ook wat gewicht verloren.”
Wim
Conditietest
Reviews van deelnemers die hun leven hebben veranderd.
“Ik heb niet het gevoel dat ik aan het lijnen ben. Ik ben vooral anders aan het eten en voldoende bewegen. Hans laat je zien hoe je bepaalde dingen anders kunt doen in je leven. Aan de hand van mijn doelstellingen – afvallen, zoet laten staan, weer gaan golfen – konden we aan de slag.”
Loes
CooL-programma
"Voorheen was ik best voorzichtig met mijn lichaam. Bij een fikse inspanning dacht ik stop, noodrem, mijn hart springt uit mijn lijf! Nu kijk ik op mijn Polar horloge en zie ik dat er geen enkele reden voor paniek is. Mijn onzekerheid is verdwenen. Ik hoef nu niet meer met de ‘rem erop’ te sporten."
Joke
Gezondheidscheck
