Over mij

“Iedereen verdient het om vitaal oud te worden”

Ik sta voor je klaar

Focus, energie, kwaliteit

Dankzij mijn opleiding tot bewegingswetenschapper ben ik met het belang van een gezonde leefstijl in aanraking gekomen. Sindsdien heb ik zelf ervaren wat veranderingen in mijn eigen levensstijl in positieve zin met mijn energie en kwaliteit van leven gedaan heeft. Ik ben van mening dat iedereen het verdient om gezond oud te worden. Als je je gezonder en energieker voelt, kun je blijven doen of gaan doen wat voor jou belangrijk is. Ik ga samen met jou onderzoeken wat jij wilt en kunt veranderen, hoe je door meer bewustzijn meer grip op jouw leefstijl krijgt. Een gezondere leefstijl waarbij je meer rust, tevredenheid en energie voelt. Jij bepaalt, jij staat aan het stuur van je eigen leven en ik loop graag een stukje met je mee om je te adviseren, te inspireren en te motiveren.

Over mij

Als bewegingswetenschapper hou ik van “meten is weten” en samen onderzoeken wat jij nodig hebt om te veranderen. Ik weet dan ook alles van apps en handigheidjes die je kunnen ondersteunen in je verandertraject. Verder ben ik een rustig persoon en zal ik nooit oordelen. Daarnaast is mijn begeleiding heel persoonlijk en neem ik altijd uitgebreid de tijd voor je; aldus een reactie van een van mijn klanten.

Erkend ACT & Leefstijl coach

Herken je dat je:

vaak onbewust dingen doet die niet goed zijn voor je gezondheid?
diverse pogingen hebt gedaan die onvoldoende hebben gewerkt?
nog geen blijvende manier hebt gevonden om ongezond gedrag te veranderen?
tools en vaardigheden mist om beter voor jezelf te zorgen?
niet goed weet om te gaan met verleidingen of lastige situaties?

Als ACT & Leefstijlprofessional help ik je hiermee. Dit betekent dat er geen vast lijstje ligt met wat je wel of niet moet doen. Geen adviezen of oplossingen die alleen voor de korte termijn werken.

Wél werken we aan blijvende gedragsverandering door je hele concrete vaardigheden aan te leren
zodat je veel bewuster gaat leven en zelf grip krijgt op je gedrag en de keuzes die je maakt. Je leert om doelen te stellen die gebaseerd zijn op je persoonlijke waarden, zodat wat je doet er ook echt toe doet!

Recensies van deelnemers

Reviews van deelnemers die hun leven hebben veranderd.

Dankzij de metingen die Hans uitgevoerd heeft heb ik veel meer plezier in het fietsen. Ik kan beter en harder fietsen, ook bergop. Ik ben nu ook bewuster met mijn sport bezig doordat ik effectiever kan trainen. En ja, ik ben ook wat gewicht verloren.

Wim

Bij Hans was het heel persoonlijk, hij neemt echt de tijd om naar je te luisteren.

René

Ik heb niet het gevoel dat ik aan het lijnen ben. Ik ben vooral anders aan het eten en voldoende bewegen. Hans laat je zien hoe je bepaalde dingen anders kunt doen in je leven. Aan de hand van mijn doelstellingen – afvallen, zoet laten staan, weer gaan golfen – konden we aan de slag.

Loes

Meten is weten en Hans weet wat hij meet. Door zijn adviezen gericht kunnen trainen met als resultaat een succesvolle Alpe D'HuZes

Gijs

Voorheen was ik best voorzichtig met mijn lichaam. Bij een fikse inspanning dacht ik stop, noodrem, mijn hart springt uit mijn lijf! Nu kijk ik op mijn Polar horloge en zie ik dat er geen enkele reden voor paniek is. Mijn onzekerheid is verdwenen. Ik hoef nu niet meer met de ‘rem erop’ te sporten.

Joke

Maak een afspraak

Verandering in leefstijl kan de sleutel zijn tot een gezonder en vitaler leven. Wij, een vijftal Leefstijl- en Vitaliteitscoaches uit de regio Den Bosch, hebben de handen ineengeslagen om zoveel mogelijk mensen te ondersteunen bij het veranderen van hun leefstijl. Wil jij graag meer informatie over een vitaler leven? Maak dan een afspraak met ons. We zien je graag.

Over mij