Hoe houd je je conditie thuis op peil?

Geplaatst Geplaatst in Blog

Hoe houd je je conditie thuis op peil? Ineens zit Nederland massaal thuis en komen we er achter hoe weinig we nu bewegen. Geen woon-werkverkeer meer, geen wandelingetje met collega’s, geen meetings, geen tripjes naar de koffieautomaat. Om […]

CooL - De Vitaliteitspraktijk

CooL in De Kempen

Geplaatst Geplaatst in CooL, De Uitstraling

Goed Nieuws! Ook in de Kempen is nu alles geregeld voor de vergoeding van de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Deze leefstijlinterventie is erop gericht om overgewicht te lijf te gaan en heeft blijvend gewichtsverlies als doel. De naam van het programma is CooL en staat voor “Coaching op Leefstijl”.

Gratis van je overgewicht af

Geplaatst Geplaatst in CooL, De Uitstraling

Op kosten van de zorgverzekeraar serieus het gevecht aangaan met uw overgewicht: sinds 1 januari kan het in de vorm van de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). De leefstijlcoach helpt u door gedragsverandering teweeg te brengen op het gebied van eten en bewegen, maar wie is deze leefstijlcoach?

Hoe blijf ik gezond

Geplaatst Geplaatst in De Uitstraling

Als ik in mijn praktijk aan mensen vraag wat hun doelstelling is, krijg ik vaak te horen dat ze willen afvallen, fitter willen worden of dat ze meer energie willen. Bij vrijwel iedereen komen deze doelstellingen voort uit hun verlangen om gezond oud te worden. Wat houdt gezondheid eigenlijk in en hoe blijf ik gezond?

Energieboost

Geplaatst Geplaatst in De Uitstraling

“Ik wil meer energie, want ik voel me nu vaak suf en doe bijna niets meer”. Dit is een van de meest voorkomende hulpvragen. Hier een paar tips om je energie even een “boost” te geven.