Op zoek naar een horloge die je helpt bij een actievere leefstijl en een gezonder leven, maar zie je door alle bomen het bos niet meer? In deze blog laat ik zien waar je op moet letten bij de keuze tussen de verschillende horloges en ga ik dieper in op mijn favoriete wearable, de activity tracker.
Een goede fietspositie is belangrijk voor elke fietser. Het zorgt naast comfort ook voor een optimale prestatie en het voorkomen van blessures. Aan de hand van de volgende richtlijnen kun je thuis jouw fietspositie controleren en aanpassen waar nodig.
Het JoJo-effect is niet het gevolg, maar eerder de oorzaak dat gewicht verliezen op de lange termijn niet wordt volgehouden. In deze blog proberen we een licht te werpen op de verschillende verdachten die hier verantwoordelijk voor zijn en geven we je tips om hiermee om te gaan.
De vergelijking tussen zorg en topsport wordt ten tijden van deze crisis nog maar eens onderstreept. Wat kan de zorg van de topsport leren?
Klant aan het woord: Loes Schouten Na jarenlang in de weer te zijn geweest met diëten en andere manieren om af te vallen besloot Loes Schouten (69) dat het genoeg was. Ze belde haar huisarts op […]
Hoe houd je je conditie thuis op peil? Ineens zit Nederland massaal thuis en komen we er achter hoe weinig we nu bewegen. Geen woon-werkverkeer meer, geen wandelingetje met collega’s, geen meetings, geen tripjes naar de koffieautomaat. Om […]
De beweegcirkel is een handige tool om meer te gaan bewegen en laat heel mooi de werkwijze van een leefstijlcoach zien. Met kleine stappen naar een groot effect.
Goed Nieuws! Ook in de Kempen is nu alles geregeld voor de vergoeding van de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). Deze leefstijlinterventie is erop gericht om overgewicht te lijf te gaan en heeft blijvend gewichtsverlies als doel. De naam van het programma is CooL en staat voor “Coaching op Leefstijl”.
Op kosten van de zorgverzekeraar serieus het gevecht aangaan met uw overgewicht: sinds 1 januari kan het in de vorm van de Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI). De leefstijlcoach helpt u door gedragsverandering teweeg te brengen op het gebied van eten en bewegen, maar wie is deze leefstijlcoach?
Elk jaar besluiten tal van Nederlanders hun lichaam uit te dagen met zware inspanningen als het lopen van een marathon, de Alpe d’HuZes of deelname aan een triatlon, maar hoe kom je erachter of je lichaam dit aan kan?