Spring naar inhoud
De Vitaliteitspraktijk
  • OVER ONS
    • NIEUWS
  • TESTEN EN METEN
    • INSPANNINGSTEST
    • COOL-CONSULT
    • KOSTEN
  • COACHING
    • COOL
    • VITALITEITSCOACH
  • CONTACT
  • COMMUNITY
    • Tijdlijn
    • Groepen
    • Leden
    • Inloggen
    • Registreren

Categorie: Bewegen als medicijn

Variatie in cadans

Waarom je moet variëren met je cadans

Geplaatst 20 oktober 202025 februari 2021 Hans JanssenGeplaatst in Bewegen als medicijn, CooL

Variëren tussen een hoge en lage pedaalkracht en een hoge en lage cadans zorgt ervoor dat je “toolbox” groter wordt. Hierdoor pas je jezelf in wedstrijdsituaties ook veel makkelijker aan.

De invloed van stress op jouw gezondheid

Geplaatst 21 juli 202025 februari 2021 Hans JanssenGeplaatst in Bewegen als medicijn, CooL

De invloed van stress op jouw gezondheid Stress is een lichamelijke reactie waarbij hormonen jouw bloeddruk en hartslag verhogen en je een opgejaagd gevoel geven. Één op de drie gevallen van ziekteverzuim wordt veroorzaakt door […]

Bij deze klachten kan De Vitaliteitspraktijk je helpen

Geplaatst 3 april 202025 februari 2021 Hans JanssenGeplaatst in Bewegen als medicijn

Bij deze klachten kan De Vitaliteitspraktijk je helpen Jouw gezondheid is jouw meest waardevolle bezit. Of je nu sporter bent of niet, een goede gezondheid is letterlijk een gezonde basis waar niemand zonder kan. De Vitaliteitspraktijk […]

CooL - De Vitaliteitspraktijk

Verander je leefstijl met CooL

Geplaatst 27 januari 202025 februari 2021 Hans JanssenGeplaatst in Bewegen als medicijn

Alles over de start van mijn nieuwe CooL-groep op dinsdagavond 11 februari van 19:30 – 21:00 uur.

Meer bewegen?

Geplaatst 14 augustus 201925 februari 2021 Hans JanssenGeplaatst in Bewegen als medicijn, Blog

De beweegcirkel is een handige tool om meer te gaan bewegen en laat heel mooi de werkwijze van een leefstijlcoach zien. Met kleine stappen naar een groot effect.

Bewegen in de 21ste eeuw

Geplaatst 12 juni 20195 juni 2019 Hans JanssenGeplaatst in Bewegen als medicijn, De Uitstraling

Het bepalen van de gezonde leefstijl die naadloos bij jouw lijf aansluit en het verloop van de vet- en koolhydratenverbranding tijdens inspanning, zijn dankzij de nieuwste technologie allemaal mogelijk. Maar wat kun je hier nu mee?

Help! Ik wil meer bewegen

Geplaatst 5 juni 20195 juni 2019 Hans JanssenGeplaatst in Bewegen als medicijn, De Uitstraling

Je bent jezelf er bewust van dat je meer moet gaan bewegen om fit te blijven en gezond ouder te worden, maar door de wildgroei aan informatie heb je geen flauw idee wat je moet doen om dit doel te bereiken.

Bewegen op hartslag

Geplaatst 19 april 20185 juni 2019 Hans JanssenGeplaatst in Bewegen als medicijn, De Uitstraling

Bewegen op hartslag Tegenwoordig zijn de hartslagmeters niet meer weg te denken uit de maatschappij, maar wat zegt deze hartslag eigenlijk? Tijdens inspanning moet het lichaam beantwoorden aan de verhoogde zuurstofvraag van de spieren. Onze […]

Afvallen

3 grootste misvattingen over afvallen

Geplaatst 16 maart 20184 februari 2020 Hans JanssenGeplaatst in Bewegen als medicijn, Blog

Ondertussen ben ik een maand bezig met de vastenperiode. Geen alcohol, geen snoep, geen gebak en geen chips met uitzondering van de zondagen waarop ik mezelf wel gegund heb te snoepen. In combinatie met 2x […]

Even voorstellen

Geplaatst 4 januari 20185 juni 2019 Hans JanssenGeplaatst in Bewegen als medicijn, Blog, Duurzame inzetbaarheid, Trainingsprincipes

Even voorstellen Over de blog Ietwat ongemakkelijk schrijf ik de start van mijn allereerst blog, iets wat ik me tot voor kort nooit had voorgesteld ooit te zullen doen. Echter, wat voor betere manier bestaat […]

Vrijblijvende intake

De Vitaliteitspraktijk is aangesloten bij de Beroepsvereniging Leefstijlcoaches Nederland (BLCN) en staat vermeld in het kwaliteitsregister van Kabiz onder nummer: 18104574084

Privacy verklaring | Algemene voorwaarden

Volg ons

Kijk op Instagram

Nieuws

  • JoJo-mysterie onderzocht
  • Zorg is topsport
  • Waarom je moet variëren met je cadans
  • De invloed van stress op jouw gezondheid
  • Klant aan het woord: Loes Schouten
Ondersteund door WordPress | Thema: Sydney van aThemes.